Recept

Nyttig frukost

2015-05-03 14:19 #0 av: Valkyrija

Hälsobomb till frukost -

Det är viktigt att du väljer en naturell yoghurt, gärna ekologisk. Smaksatt yoghurt är betydligt mycket onyttigare så det är bättre av smaksätta din naturella yoghurt med något nyttigt.

RECEPT:
1 msk Pumpafrön
1 msk Solrosfrön
3 msk Russin- & torkad fruktmix(för smakens skull)
3 tsk Gojibär
1/2 tsk Krossade linfrön(det är viktigt att inte ta för mycket av detta då det kan bli giftigt)
1 tsk Chiafrön
1 tsk Psylliumfrön

Jag la totalt 223kr på alla dessa frön och de räcker länge. Det som går åt fortast är gojibären men jag rekommenderar att införskaffa sig dessa frön på Willy:s.

Vänligen, sajtvärden Taralii Hjärta

Blomma - Travhästen söker medisar! - Blomma
Sajtvärd för NyhedendomStenarSocialt stöd och Travhästen.
Medis på Huskatter och Råttor

Anmäl
2015-05-03 14:23 #1 av: Anna O.

Ser jättegott ut!

Anmäl
2015-05-20 17:48 #2 av: Jess89

Fyller på tråden med fler tips.

Bananpannkaka
Otroligt lätt att göra och kan ätas både som frukost och mellanmål. Det som är bra är att det är gluten och laktos fritt. Det enda som behövs är banan och ägg.

Så här gör du:
Mosa bananerna och äggen tills du får en jämn smet utan klumpar. Lägg i smör eller kokosfett i stekpannan. När pannan blivit varm häller du i lite smet i pannan. Hur stora plättar du vill göra är upp till dig. 

Serveras med valfritt tillbehör.

Vänliga hälsningar Jessica
medarbetare på socialt stöd & Anhöriga

Anmäl
2015-05-20 18:54 #3 av: IaAbrg

#2 MUUUMS!!! Skrattar

Anmäl
2015-05-20 18:56 #4 av: Jess89

#3 Var lite skeptisk innan jag provade men det var riktigt gott! Glad

Vänliga hälsningar Jessica
medarbetare på socialt stöd & Anhöriga

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.