Jobbiga känslor

Hjärnan sätter igång direkt

2015-08-27 16:02 #0 av: Fridaaaa

Motgång på motgång känns det som.
Just nu känns ingenting direkt toppen. Vet att det ordnar sig alltid på något sätt men mitt huvud säger inte samma sak :/

Vad kan man göra för att pigga upp sig själv?
Jag har redan gått en runda och fixat med djuren.

 Medarbetare: rexkaniner, Support. Hundar

Min blogg Besök gärna! :D

Anmäl
2015-08-28 18:19 #1 av: [Älskamig]

Jag brukar tycka att det är svårt att koppla ifrån saker som gör att man mår dåligt, om man inte fått avlasta något innan. Till att börja med kan jag råda om att skriva dagbok exv. Ett smidigt sätt är att skriva en dagbok på Google Drive, för där kan bara du läsa dokumenten, så vida ingen loggar in på ditt gmailkonto eller du delar vidare dokumentet till någon/några! Genom att skriva sina känslor, tankar och dylikt i ett dokument, kan man känna att tyngden har minskat från sina axlar något efteråt. 

När man har gjort det kan man gå vidare med att göra saker som man mår bra av. Några exempel är att baka, fika, träffa vänner/släkt, se på film, duscha/bada, träna, rita, måla, möblera m.m. Glad

Skickar en kram till dig och hoppas att allt blir bättre så småningom!Hjärta

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.