Annons:
Etikettjobbiga-känslor
Läst 856 ggr
Anonym
Anonym
4/16/17, 8:54 AM

Rensa tankarna-tips!

Vad är era bästa "rensatankarnatips?".
Måste rensa mina tankarna och kunna spänna av.
Varit på tok för mycket senaste tiden och jag kommer "gå under" om jag inte kan rensa ut.

Och saker som går en att bli glad igen. Just nu gråter jag för minsta lilla.

Ej KBT eller psykolog eller liknande.Utan aktiviteter mm.

Annons:
Maria
4/16/17, 8:55 AM
#1

Läsa en riktigt bra bok eller se en bra film kanske?

/Maria

Det är bara med hjärtat som man kan se ordentligt. Det viktigaste är osynligt för ögonen"
Ur Lille Prinsen.

Anonym
Anonym
4/16/17, 8:56 AM
#2

#1 Försökt men kan inte koncentrera mig - tankarna bara flyger.
Även försökt med sån målarbok för vuxna.

Jess89
4/16/17, 7:18 PM
#3

Har du provat att prata med någon i din närhet? Du behöver ju inte prata med ett proffs för att bli av med dina tankar. Varför vill du inte prata med någon? Kanske skriva dagbok, promenera göra saker du tycker är roliga och avslappnande.

Vänliga hälsningar Jessica
medarbetare på socialt stöd & Anhöriga

Upp till toppen
Annons: